https://neva-day.ru

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья: совет врача

/ 4 июля 2026 06:49

Взрослому человеку рекомендуется употреблять не более 800 граммов арбуза в сутки, разделив это количество на несколько приемов пищи. Об этом рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

Ямилова уточнила, что безопасная порция арбуза за один прием пищи составляет 200–300 граммов мякоти, что примерно равно одному–двум ломтикам. Лучше всего распределить суточную норму арбуза на два–три приема, чтобы снизить нагрузку на организм.

Общество

Общество
10 августа 2026 05:05

В Никольском жители долгие годы пытаются справиться с затоплением подвала: канализационные стоки продолжают создавать неудобства даже после смены руководства ЖКХ.